科普知识润银龄，团结之光映初心—— 集宁区科协深入青山社区开展科普志愿服务活动

为推动科技志愿服务落地生根，弘扬科技志愿精神，深化民族团结进步教育，增强中华民族凝聚力，引导广大居民感党恩、听党话、跟党走。7月3日，集宁区科协走进青山社区，为社区的老年朋友们带来了一场干货满满的银龄科普志愿服务活动。

俗话说 “民以食为天”，吃得健康才能身体棒！活动现场，科技志愿者用生动有趣的比喻，把复杂的营养学知识变得通俗易懂，一边展示五颜六色的食物模型，一边解释，食物要多样化，谷类得是“主力军”，是身体能量的“加油站”；除了谷类，蔬菜、水果和菌藻类也得是餐桌上的“常客”；蛋白质是身体的“建筑材料”，但也不能过量。科技志愿者提醒道：“鱼肉、鸡肉、豆腐这些都是优质蛋白质来源，适量吃能增强免疫力。”

合理的饮食搭配是健康的基础，而顺应节气变化来养生同样重要。夏至是一年中白天最长的日子，科技志愿者结合夏至特点，分享了不少养生小妙招，“这个时候，咱们要顺应自然规律，早睡早起，中午适当午休一会儿，就像给身体按下‘重启键’。饮食上，要多吃些苦味食物，比如苦瓜，能清热解暑；还可以喝点绿豆汤、酸梅汤，生津止渴。”

今年七一，是中国共产党成立104周年！在科普活动中，科技志愿者带着老人们回顾了党的光辉历程，从南湖红船到巍巍巨轮，我们党带领全国人民走过了波澜壮阔的百年征程。科技志愿者还依据乌兰察布多民族地区的实际情况向居民们讲解不同朝代的民族融合，强调要了解中华优秀传统文化，减少民族交流中的误解和偏见，才能更好地维护民族团结。通过列举近年来本地多民族居民互帮互助，共同发展特色产业，收入显著提升，生活更加幸福的生动案例，让居民更加深入地了解到民族团结带来的实效。

在活动现场，趣味问答环节将气氛推向了高潮。科技志愿者们准备了一系列紧扣分享内容的题目，老人们纷纷举手抢答，现场欢声笑语不断。

此次活动，不仅将健康生活理念与红色精神、团结意识传递到长者心间，更通过寓教于乐的方式，让科学知识与人文关怀融入社区生活。未来，集宁区科协将继续深入社区开展更多形式多样、内容丰富的科普活动，不断擦亮“红+蓝”党建品牌，让科技志愿精神绽放更耀眼的光芒。